为增强同学们的心理健康意识，提升心理调适能力，5月22日，数学科学学院一场由学生自主策划、组织的心理健康教育宣讲活动在知行楼A517会议室顺利开展，60余名同学参与其中。

活动现场，学生宣讲团队紧扣心理健康主题，围绕七大核心板块展开深度讲解。在“心理健康的重要性”板块，通过鲜活案例与科学数据，阐述心理健康对个人成长的关键意义；在“常见心理现象”环节，结合生活实例剖析破窗效应、达克效应等心理学知识，引发同学们强烈共鸣；针对“情绪管理技巧”“压力应对与韧性”等内容，分享了正念呼吸法、时间管理策略等实用方法；在“人际关系心理”“自我认知成长”“心理问题识别”等板块，通过情景模拟与互动问答，帮助同学们掌握人际交往技巧、探索自我潜能，并学会识别心理问题的早期信号。

此次宣讲活动是学院心理健康教育工作的创新实践，充分发挥了学生的主观能动性，实现了从“被动接受”到“主动参与”的转变，不仅营造了积极向上的心理健康教育氛围，更为学生成长成才筑牢心理基石，为后续开展更多元化的心理健康教育活动积累了宝贵经验。