为了提升学生的心理健康意识，引导学生正确面对学习与生活中的压力和挑战，3月26日，数学科学学院在图书馆小报告厅举办心理健康教育专题讲座。此次讲座特别邀请了学校学生处（党委学工部）副处长（副部长）萨茹拉担任主讲嘉宾，讲座由学院学工办主任朝毛日勒格主持，学院全体辅导员及100余名学生参加。

讲座伊始，萨茹拉以轻松的切土豆解压活动拉近了与同学们的距离。从数学学习的重要性、压力与时间管理在数学学习中的关键作用等方面切入，深入浅出地给大家讲解了数学中常见的压力来源、有效地压力管理技巧、时间管理策略、优化学习流程等内容，并结合自身学习经历、生动的案例让同学们深刻认识到心理健康对个人成长和发展的重要性。讲座结束后，萨茹拉对如何预约和咨询心理健康方面问题提供了宝贵的意见和建议。

通过本次讲座，同学们不仅对压力管理与时间优化有了更深刻的理解，还掌握了一些实用的心理调适方法。今后，学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的身心健康保驾护航，助力学生全面发展。